¿COMO PREPARAR UNA ENSALADA DE FRUTAS PARA DIABETICOS?

Para hacer una ensalada de frutas debemos tener en cuenta que frutas utilizaremos  como poca cantidad de azúcar asimismo neutralizarla con ingrediente para contrarrestar el dulzor ¿Cómo preparar  una ensalada de frutas para diabéticos? en realidad es muy sencilla aquí te comparto la receta para que puedas prepararla en casa con tus engreídos,

Ingredientes
ensalada de fruta
2 tazas de fresas en rodajas
1 taza de arándanos
2 tazas de uvas

Aderezo
1/2 taza sin grasa yogur natural
1 cucharada de jugo de limón
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
preparación
1.Toss juntos fresas, uvas y arándanos.
2.In recipiente aparte, mezcle los ingredientes del aderezo juntos.
3.Mix juntos vestirse y fruta.
4.Serve heló.

Información nutricional
95 Calorías
0g
0 mg de colesterol
20 mg Sodio
300 mg Potasio
22g Carbohidratos
3g fibra
17 g de azúcar
2g Proteína
70 mg de fósforo