LONCHERITAS DIABETICAS

Aquí te comparto 5 loncheritas diabéticas para tus pequeños son saludables ricas en proteínas de esta manera podrás realizar loncheritas variadas fácil de hacer en casa Disfrútalas….

Loncherita Nª1

• 1 sándwich en pan integral con ¼ de pechuga de pollo a la plancha,1tajada de queso
• 1 fruta (granadilla)
• 1 botella de agua

Loncherita Nº2

• 1 sándwich mixto en pan integral con 1tajada de queso sin sal, 1 tajada de jamón de pavita.
• 1 yogurt en vasito
• 1 botella de agua

Loncherita Nª 3

• 1 tortilla de huevo con espinaca frita con aceite de oliva
• 1 paquete de galletas integrales (para acompañar la tortilla)
• 1 fruta (ciruela)
• 1 botella de agua

Loncherita Nª4

• 5Og de cereal de trigo
• 1 huevo cocido
• 1 yogurt light
• 1 fruta y agua, queso parmesano

Loncherita Nª5

• 1 sándwich en pan integral con ½ lata de atún, cebolla, tomate ,queso parmesano
• 1 vasito de yogurt
• 1 botella de agua








Espero les haya gustado a todas la mamitas las 5 ideas riquísimas y fácil preparar